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https://folon.jimdofree.com/筆者が長年ダイエットを試した結果、10㎏痩せた経験を元にダイエットのやり方をマニュアル化した本です。ダイエットを実現してなおかつリバウンドしない身体になるためにはどんな苦労が必要なのか、ちまたの商業誌ではとても書けないような事をびっしりと書いております。
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